Нижегородцы приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни»

     4 апреля по всей стране по инициативе общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» прошла акция «10 000 шагов к жизни». В Нижнем Новгороде партнёром акции выступает «Группа ГАЗ». Идея развития естественных методов оздоровления принадлежит члену Общественной палаты РФ, известному кардиохирургу академику Лео Бокерии.
     В Нижнем Новгороде акция «10 000 шагов к жизни» прошла в Автозаводском парке культуры и отдыха. В ней приняли участие член Общественной палаты Нижегородской области, председатель комиссии Общественной палаты Нижегородской области по вопросам развития образования и культуры, ректор ННГАСУ Андрей Александрович Лапшин и член Общественной палаты РФ, заместитель председателя Комиссии по охране здоровья граждан и развитию здравоохранения Общественной палаты РФ, член Общественной палаты Нижегородской области, заместитель председателя Комиссии по вопросам социальной политики и здравоохранения Общественной палаты Нижегородской области, генеральный директор Центра медицинской профилактики ГАЗ, главный врач Валентина Викторовна Цывова.
     Как сказала Валентина Цывова: «Маршрут «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендации Всемирной организации здравоохранения – проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов. Такая двигательная нагрузка позволяет поддерживать нормальную физическую активность. Пешие прогулки доступны всем категориям населения. Они снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней ЖКТ и опорно-двигательной системы. Не менее важно, что ходьба на свежем воздухе повышает настроение, стрессоустойчивость и работоспособность, укрепляет иммунитет, а также способствует снижению веса и общему оздоровлению организма. Пешие прогулки на свежем воздухе особенно актуальны в период пандемии, когда надо укреплять иммунитет, а спортивные залы и фитнес-клуб могут быть закрыты на длительное время».