С наступлением майских праздников начинается сезон загородных пикников, дачных поездок, прогулок по городу и веселых встреч с друзьями. Чтобы провести это время без вреда для здоровья, врачи рекомендуют придерживаться не сложных, но очень важных правил.
О главных принципах сохранения здоровья в эти весенние каникулы рассказала заместитель председателя Комиссии ОП РФ по охране здоровья граждан и развитию здравоохранения, член ОП Нижегородской области, главный врач Центра медицинской профилактики ГАЗ Валентина Цывова.
Поездка за город
«Во время праздников больше внимания стоит уделить именно здоровому образу жизни. У многих людей есть дачи, и многие собираются провести там время в кругу семьи. Действительно, очень полезно подышать свежим воздухом. Хорошо, что дачники не будут в городе ходить к друг другу в гости, ведь сейчас все еще важно соблюдать противоэпидемические мероприятия, поскольку угроза не миновала, люди продолжают заболевать. Поэтому очень хотелось бы, чтобы мы вновь выдержали этот период, как во время первой и второй волны пандемии», – говорит эксперт.Отказаться от поездок за границу
Медики напоминают, что в связи с ухудшением ситуации с распространением коронавируса во многих странах рекомендуется отказаться от зарубежных поездок, ведь факты говорят сами за себя: приостановлено авиасообщение с Турцией и Великобританией, объявлен локдаун на Кипре. Новые, более опасные штаммы коронавируса – Британский и Южноафриканский – обнаружены уже более чем в 100 государствах. Россия ужесточила правила въезда в страну.Валентина Цывова подчеркивает, что после возвращения из-за рубежа в течение пяти дней туристам предстоит два раза за свой счёт сдать ПЦР-тест на коронавирус и загрузить результат на портал «Госуслуги». А пока анализы не сделаны, нужно находиться на самоизоляции.
«Эпидемиологи предупреждают, что сейчас не время для путешествий за рубеж, и призывают всех нас проявить здравый смысл. Новая волна заболеваемости сейчас реальна как никогда. Новые, еще не изученные вирусы не нужно завозить в Россию», – говорит главврач.
Время прививаться
Валентина Цывова призывает граждан, которые еще не сделали прививку, позаботиться о своем здоровье, о здоровье членов своей семьи и общества в целом: «Будут работать лечебные учреждения – все амбулаторно-поликлиническое звено. Будут развернуты мобильные пункты для того, чтобы люди могли сделать прививку и в торговых центрах, и в поликлиниках. Не будет прерываться и цепочка для второй аппликации. Даже если вы никогда не вакцинировались от других болезней, стоит обратить внимание на то, что коронавирус – это болезнь, от которой пока нет лекарства. Подумайте о близких – для них заражение может иметь более серьезные последствия, чем для вас».Жизнь в городе
Медики сообщают, что в разных регионах страны наблюдается разная эпидемиологическая обстановка, и заболеваемость растет в тех из них, где были резко сняты санитарные ограничения и медленно идет процесс вакцинации. В связи с этим рекомендуется продолжать носить маски, сохранять социальную дистанцию, избегать большого скопления людей.«В настоящий момент проведение массовых мероприятий разрешено не во всех регионах. Нужно побыть дома с семьей, не посещать публичных мест. Например, в кинотеатрах сейчас, к сожалению, перестали соблюдать социальную дистанцию, это плохо. Мы должны учесть уроки прошлого года, когда заболеваемость резко выросла по окончании отпускного сезона», – говорит Валентина Цывова.
