Кроме полезной оздоровительной пешей прогулки на свежем воздухе, в программе мероприятия много интересного: массовая зарядка, измерение артериального давления и уровня сатурации кислорода в крови. В рамках акции состоится флешмоб #Передайсердце. Его участники смогут сделать фото на память, разместить снимок в соцсетях с хештегом флешмоба и в течение суток передать «сердце» другому близкому человеку.
Акция «10 000 шагов к жизни» проходит 4 апреля по всей стране по инициативе общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации». В Нижнем Новгороде ее партнером выступает «Группа ГАЗ». Идея развития естественных методов оздоровления принадлежит члену Общественной палаты РФ, известному кардиохирургу академику Лео Бокерии.
«Пандемия сыграла свою роль в том, что мы стали меньше двигаться по объективным причинам: из-за страха заразиться, из-за невозможности пойти куда-то, потому что многие места закрыты. И, разумеется, когда человек ведет сидячий образ жизни, то ему хочется побольше поесть. Многие люди набрали вес, многие могли потерять форму. Поэтому с учетом обстоятельств, которые позволяют нам сегодня быть более активными, нет никакого более разумного и наиболее доказанного метода оздоровления, чем ходьба», –отмечает академик Лео Бокерия.
Регулярные пешие прогулки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, болезней ЖКТ и опорно-двигательной системы. Не менее важно, что ходьба на свежем воздухе повышает настроение, стрессоустойчивость и работоспособность, укрепляет иммунитет, а также способствует снижению веса и общему оздоровлению организма.
Валентина Цывова, главный врач ЧЛПУ «Центр медицинской профилактики ГАЗ», заместитель председателя комиссии Общественной палаты РФ по охране здоровья граждан и развитию здравоохранения: «Маршрут «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендации Всемирной организации здравоохранения – проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов. Такая двигательная нагрузка позволяет поддерживать нормальную физическую активность. В «Группе ГАЗ» организована большая работа по сохранению здоровья работников, проводится много спортивных мероприятий, к которым присоединяется все больше жителей регионов. В поддержке Всероссийской акции «10 000 шагов» и приобщении людей к здоровому образу жизни компания видит свою социальную миссию».
Программа «10 000 шагов к жизни» 4 апреля:
10:00-10:55 – сбор участников на площадки у центрального фонтана в Парке культуры и отдыха Автозаводского района. Регистрация и формирование групп. Обеспечение атрибутами акции. Измерение давления и уровня сатурации кислорода в крови.
11:00 – торжественное открытие, выступление представителей «Группы ГАЗ» и органов государственной власти.
11:15 – флешмоб #Передайсердце
11:30 – старт по маршруту на территории парка (по группам 25 человек - каждые 5 минут).
С 13:00 – вручение сертификатов участникам, розыгрыш призов.
