Новости Общественной палаты Нижегородской области

Тренинг «Управление временем и стрессами»

Психолог д.псих.н. Елена Григорьева встретилась с группами студентов в рамках проекта «Лаборатория next profi: твое портфолио».

Автор проекта – доцент кафедры социальной безопасности и гуманитарных технологий факультета социальных наук ННГУ, международный эксперт по профориентации, член Общественной палаты Нижегородской области Лилия Ульмаева.
Тема встречи: «Управление временем и стрессами. Стрессоустойчивость».

Лилия Ульмаева:
Елена Григорьева провела тренинг со студентами чтобы они смогли понять, что стресс -обычная реакция организма на психологическое воздействие — он опасен только когда накапливается. Существуют техники, которые позволяют облегчить влияние стрессогенных факторов. Психолог дала студентам рекомендации и практические советы. Также мы рассматривали техники тайм-менеджмента. На вопрос о пользе аффирмаций эксперт рекомендовала прочесть книгу В. Леушкина «Как перестать грузить свой мозг и начать жить».

Следующие встречи пройдут 13 и 14 ноября. С HR-специалистом Дарьей Сидоровой будут обсуждаться темы карьерного консультирования – составление резюме и прохождение собеседования. Ребята смогут, под уже подобранные ими вакансии, составить резюме и в тестовом режиме пройти собеседование».